Il boro aiuta a perdere peso?
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Video: Il boro aiuta a perdere peso?

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Anonim

Recenti studi hanno dimostrato che l'uso di boro come integratore alimentare si traduce in risultati a breve e lungo termine perdita di peso [14, 15]. In uno studio precedente, i pulcini nutriti boro (3 mg/kg) ha mostrato moderato perdita di peso e diminuzione dei livelli di glucosio plasmatico, probabilmente a causa di a carenza di magnesio e vitamina D3 [16].

Allo stesso modo, si chiede, il boro fa ingrassare?

Al contrario, alcune ricerche sugli animali hanno rivelato che oltre quantità fisiologiche (3 mg/kg/giorno) di cibo boro cause di integrazione aumento di peso 10. ha rivelato che ha ricevuto 88 mg boro per kg di corpo il peso al giorno riduzione del peso corporeo dei ratti 28.

Allo stesso modo, cosa fa il boro per il corpo? Boro è un minerale che si trova negli alimenti e nell'ambiente. La gente prende boro integratori come medicina. Boro è usato per costruire ossa forti, trattare l'osteoartrite, come aiuto per costruire muscoli e aumentare i livelli di testosterone e per migliorare le capacità di pensiero e la coordinazione muscolare.

La gente chiede anche quanti mg di boro dovrei prendere ogni giorno?

Non c'è Raccomandato Quotidiano Indennità (RDA) per boro poiché un ruolo biologico essenziale per esso non è stato identificato. Le persone consumano quantità variabili di boro a seconda della loro dieta. Diete considerate ad alto contenuto di boro fornire circa 3,25 mg di boro per 2000 kcal al giorno.

Quanto boro è troppo?

Avvertenza sul dosaggio Boro è noto per essere fatale quando assume più di 20 grammi negli adulti o da 5 a 6 grammi nei bambini. Ecco alcuni degli altri effetti collaterali documentati dell'assunzione troppo boro : non mi sento bene. vomito.

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